Бросьте курить навсегда!
Отслеживайте свой путь без сигарет, наблюдайте, как растут сбережения, и празднуйте каждый этап на пути к здоровой жизни.
Почему выбирают Quit Tracker?
Полноценное приложение для отказа от курения, созданное, чтобы помочь вам оставаться без сигарет навсегда.
Сэкономленные деньги
Наблюдайте, как растут ваши сбережения в реальном времени. Видите точно, сколько денег остается в вашем кармане благодаря отказу от сигарет, и используйте их для воплощения своих мечтаний.
Таймер без курения
Отслеживайте свой прогресс посекундно. Каждое мгновение без сигарет — это победа, которая укрепляет вашу уверенность в том, что вы можете бросить курить навсегда.
Награды и достижения
Отказ от курения — это вызов, поэтому празднуйте это. Получайте трофеи за этапы и устанавливайте персональные награды, чтобы превратить свой путь в игру и оставаться мотивированными.
Улучшение здоровья
Следите за процессом восстановления вашего организма. Просматривайте персональную хронологию здоровья, чтобы видеть, как восстанавливаются ваше сердце, легкие и общее здоровье с каждым днем без сигарет.
Игра-отвлечение
Нужна помощь, когда возникает желание покурить? Сыграйте во встроенную карточную игру, чтобы занять свой разум на критические 3-5 минут, пока желание не пройдет.
Подробная статистика
Анализируйте свой успех в отказе от курения с полной статистикой. Отслеживайте невыкуренные сигареты, возвращенное время жизни и исторические данные, чтобы никогда не возвращаться назад.
Скриншоты приложения
Загляните внутрь Quit Tracker.
Что говорят пользователи
Присоединяйтесь к более чем 5 миллионам людей, которые бросили курить с Quit Tracker.
«Уже 2 года не курю. Очень мотивирует и вдохновляет видеть, сколько жизни вы вернули и сколько денег сэкономили. Это приложение действительно помогло спасти мою жизнь. Есть даже игра, чтобы отвлечься в тяжелый день.»
«Мне очень нравится это приложение, потому что оно отслеживает много данных, например, сколько сигарет вы бы выкурили с момента отказа, увеличение продолжительности жизни и положительное влияние на здоровье. Нравится, что есть трофеи за достижения. Очень рекомендую как приложение для отказа от курения.»
«Обожаю это приложение, они отлично сделали его простым и информативным. Сегодня утром пришло уведомление, что прошло 3 месяца! Отличное приложение, рекомендую всем, кто пытается бросить курить или только что бросил.»
«Приложение по делу и без лишнего. Имеет все, что я искал для помощи бросить курить, и это помогло мне сократить количество выкуренных сигарет. Отличная работа разработчиков — простое, удобное приложение.»
Часто задаваемые вопросы
Есть вопросы? У нас есть ответы.
Да, основной функционал нашего приложения для отказа от курения бесплатен. Вы получаете полный доступ к таймеру, статистике здоровья, калькулятору сбережений и базовым достижениям без какой-либо оплаты. Мы предлагаем Премиум-версию для тех, кто хочет расширенные возможности настройки, дополнительные виджеты и желает поддержать развитие приложения, но вы можете успешно бросить курить, используя только бесплатную версию.
Это простая математика на основе ваших личных привычек. При настройке вы вводите стоимость пачки сигарет и сколько сигарет в день вы курили. На основе времени, прошедшего с даты отказа от курения, приложение точно рассчитывает, сколько денег остается в вашем кармане вместо того, чтобы превращаться в дым.
Не обязательно! Мы знаем, что путь к отказу от курения не всегда прямой. Если у вас был незначительный срыв: используйте кнопку «Сброс» на главном экране Прогресса. Это перезапустит таймер, но сохранит ваши заработанные трофеи и баланс сбережений. Это создано, чтобы помочь вам сохранить темп без потери истории. Если хотите начать с чистого листа: перейдите в Настройки > Начать сначала. Это удалит все (дату отказа, трофеи, сбережения) и позволит начать путь с нуля, как будто это День 1.
Хронология здоровья — это визуальная карта восстановления вашего организма. Она отслеживает конкретные биологические изменения, которые происходят после того, как вы бросили курить — от снижения пульса (через 20 минут) до нормализации инсулинорезистентности (через 2 месяца). Приложение показывает преимущества отказа от курения с индикаторами прогресса для каждого этапа, чтобы вы видели, как именно улучшается ваше здоровье в реальном времени.
Да. Все этапы восстановления здоровья в хронологии основаны на данных Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и признанных медицинских исследований. Хотя каждый организм индивидуален, эти индикаторы прогресса дают вам научно обоснованную оценку того, как ваш организм восстанавливается.
Нет, Quit Tracker не выплачивает наличные. Функция «Сэкономлено денег» отслеживает средства, которые вы потратили бы на сигареты. Чтобы сделать это наглядным, вы можете добавить «Персональные награды» (например, билеты в кино, кроссовки или отпуск). Когда ваши сбережения растут, приложение показывает, когда вы «заработали» достаточно сэкономленных денег, чтобы порадовать себя этими реальными вещами.
Желание покурить обычно длится всего 3-5 минут. Встроенная игра (поиск одинаковых пар) создана, чтобы занять ваши руки и разум во время этого критического пика. Когда вы закончите раунд, острое желание покурить часто проходит, помогая вам удержаться без борьбы с силой воли.
Да, приложение имеет функцию Дневника. Вы можете записывать, как чувствуете себя каждый день, фиксировать желание покурить и отслеживать свое эмоциональное состояние во время отказа от курения. Это помогает выявлять закономерности или триггеры, облегчая управление стрессом без сигарет.
Да! Quit Tracker предлагает виджеты для главного экрана, которые показывают время без сигарет и сэкономленные деньги с первого взгляда. Они служат постоянными напоминаниями о вашем прогрессе и мотивацией продолжать, без необходимости каждый раз открывать приложение.
Безусловно. Ваш путь к отказу от курения — личный. Все ваши данные хранятся локально на вашем устройстве. Мы также предлагаем биометрическую защиту (отпечаток пальца или распознавание лица) в настройках, чтобы только вы могли открыть приложение и видеть свою статистику.
Нет. Вы можете воспользоваться функцией «Резервное копирование и восстановление» в настройках. Просто создайте файл резервной копии на старом устройстве и восстановите его на новом, чтобы продолжить именно с того места, где остановились.
Да, вы можете экспортировать свой прогресс и статистику. Это полезно, если вы хотите поделиться своим успехом с врачом или сохранить личный архив данных о своем отказе от курения.
Да! Помимо отслеживания, приложение действует как полное руководство, которое поможет вам бросить курить. Вы найдете проверенные советы и техники прямо в интерфейсе, такие как визуализация себя как некурящего, ведение журнала улучшений здоровья, выявление триггеров и поиск здоровых альтернатив сигаретам.
Мы сейчас работаем над тем, чтобы принести Quit Tracker на iOS. Следите за обновлениями! Тем временем Android-версия полностью доступна в Google Play.
Начните свой путь без сигарет сегодня
Присоединяйтесь к 5 миллионам+ людей, которые выбрали здоровую жизнь с Quit Tracker.