Pare de Fumar de Vez!

Sim, as funções principais do nosso app para parar de fumar são gratuitas. Você tem acesso completo ao cronômetro, estatísticas de saúde, calculadora de economia e conquistas básicas sem pagar nada. Oferecemos uma versão Premium para quem deseja opções avançadas de personalização, widgets extras e quer apoiar o desenvolvimento do app, mas você pode parar de fumar com sucesso usando apenas a versão gratuita.

É uma conta simples baseada nos seus hábitos. Ao configurar o app, você informa o preço do maço de cigarros e quantos cigarros fumava por dia. Com base no tempo desde que você parou, o app calcula exatamente quanto dinheiro ficou no seu bolso em vez de virar fumaça.

Não necessariamente! Sabemos que o caminho para parar de fumar nem sempre é linear. Se foi um deslize pequeno: Use o botão "Reiniciar" na tela principal de Progresso. Isso reinicia seu cronômetro, mas mantém seus troféus conquistados e seu saldo de economia. Foi feito para manter seu ritmo sem perder seu histórico. Se quiser recomeçar do zero: Vá em Configurações > Começar completamente de novo. Isso apaga tudo (data de parada, troféus, economia) e permite iniciar sua jornada como se fosse o Dia 1.

A linha do tempo de recuperação é um mapa visual da recuperação do seu corpo. Ela acompanha mudanças biológicas específicas que acontecem depois que você para de fumar — desde a queda da frequência cardíaca (em 20 minutos) até a normalização da resistência à insulina (2 meses). O app destaca os benefícios de parar de fumar com barras de progresso para cada etapa, para que você veja exatamente como sua saúde está melhorando em tempo real.

Sim. Todas as etapas de recuperação da saúde na linha do tempo são baseadas em dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) e pesquisas médicas estabelecidas. Embora cada corpo seja diferente, essas barras de progresso fornecem uma estimativa cientificamente precisa de como seu corpo está se recuperando.

Não, o Quit Tracker não paga em dinheiro. O recurso "Dinheiro Economizado" acompanha o valor que você teria gasto com cigarros. Para tornar isso tangível, você pode adicionar "Recompensas Pessoais" (como Ingresso de Cinema, Tênis ou Viagem). Conforme sua economia cresce, o app mostra quando você "ganhou" dinheiro suficiente para se presentear com esses itens.

A vontade de fumar geralmente dura apenas de 3 a 5 minutos. O jogo incluído (encontrar pares iguais) foi criado para ocupar suas mãos e sua mente durante esse pico crítico. Quando você termina uma rodada, a vontade intensa de fumar geralmente já passou, ajudando você a resistir sem uma batalha de força de vontade.

Sim, o app inclui um recurso de Diário. Você pode registrar como está se sentindo a cada dia, anotar qualquer vontade de fumar e acompanhar seu bem-estar emocional enquanto larga o cigarro. Isso ajuda a identificar padrões ou gatilhos, facilitando o gerenciamento do estresse sem cigarros.

Sim! O Quit Tracker oferece widgets para a tela inicial que mostram seu tempo sem fumar e dinheiro economizado de forma rápida. Eles servem como lembretes constantes do seu progresso e motivação para continuar, sem precisar abrir o app toda vez.

Com certeza. Sua jornada para parar de fumar é pessoal. Todos os seus dados são armazenados localmente no seu dispositivo. Também oferecemos Bloqueio Biométrico (impressão digital ou reconhecimento facial) nas configurações, para que apenas você possa abrir o app e ver suas estatísticas.

Não. Você pode usar o recurso de Backup e Restauração nas configurações. Basta criar um arquivo de backup no seu dispositivo antigo e restaurá-lo no novo para continuar exatamente de onde parou.

Sim, você pode exportar seu progresso e estatísticas. Isso é útil se você quiser compartilhar seu sucesso com um profissional de saúde ou manter um arquivo pessoal da sua jornada para parar de fumar.

Sim! Além do acompanhamento, o app funciona como um guia completo para ajudá-lo a parar de fumar. Você encontrará dicas e técnicas comprovadas diretamente na interface, como visualizar-se como não fumante, manter um registro das melhorias na saúde, identificar seus gatilhos e encontrar alternativas saudáveis aos cigarros.

Estamos trabalhando para trazer o Quit Tracker para iOS. Fique ligado nas novidades! Enquanto isso, a versão para Android está disponível no Google Play.