Smetti di fumare per sempre!
Monitora il tuo percorso senza fumo, osserva i tuoi risparmi crescere e festeggia ogni traguardo verso una vita più sana.
Perché scegliere Quit Tracker?
L'app completa per smettere di fumare progettata per aiutarti a restare senza sigarette per sempre.
Soldi risparmiati
Osserva i tuoi risparmi crescere in tempo reale. Scopri esattamente quanti soldi tieni in tasca smettendo di fumare e usali per realizzare i tuoi sogni.
Timer senza fumo
Monitora i tuoi progressi al secondo. Ogni momento senza sigarette è una vittoria che rafforza la tua fiducia nello smettere per sempre.
Premi e traguardi
Smettere di fumare è una sfida, quindi celebrala. Guadagna trofei per i traguardi raggiunti e imposta premi personali per rendere il tuo percorso un gioco e restare motivato.
Miglioramenti della salute
Monitora il processo di riparazione del tuo corpo. Segui la tua cronologia senza fumo personale per vedere come cuore, polmoni e salute migliorano giorno dopo giorno.
Gioco anti-voglia
Hai bisogno di aiuto quando arriva la voglia di fumare? Gioca al nostro gioco di carte integrato per occupare la mente nei 3-5 minuti critici finché la voglia non passa.
Statistiche dettagliate
Analizza il tuo successo nello smettere di fumare con statistiche complete. Monitora le sigarette non fumate, il tempo di vita recuperato e i dati storici per non tornare mai indietro.
Screenshot dell'app
Dai un'occhiata all'interno di Quit Tracker.
Cosa dicono gli utenti
Unisciti a oltre 5 milioni di persone che hanno smesso di fumare con Quit Tracker.
"Sono 2 anni che non fumo. È molto motivante e ispirante poter vedere quanta vita hai recuperato e quanti soldi hai risparmiato. Questa app mi ha davvero salvato la vita. C'è anche un gioco che puoi giocare per distrarti nei giorni difficili."
"Mi piace molto questa app perché traccia molti dati come quante sigarette avresti fumato da quando hai smesso, l'aumento dell'aspettativa di vita e gli effetti positivi sulla salute. Mi piace che ci siano trofei da vincere per i traguardi. Altamente consigliata come app per smettere di fumare."
"Adoro questa app, hanno fatto un ottimo lavoro rendendola facile e informativa. Mi sono svegliato stamattina con una notifica che sono passati 3 mesi! Ottima app, la consiglierei a chiunque stia cercando di smettere o abbia appena smesso."
"Va dritta al punto senza cose inutili. Ha tutto quello che cercavo per aiutarmi a smettere di fumare, il che mi ha aiutato a ridurre quanto fumavo. Ottimo lavoro agli sviluppatori per aver creato un'app semplice e fluida."
Domande frequenti
Hai domande? Abbiamo le risposte.
Sì, le funzionalità principali della nostra app per smettere di fumare sono gratuite. Hai accesso completo al timer, alle statistiche sulla salute, al calcolatore di risparmio e ai traguardi di base senza alcun costo. Offriamo una versione Premium per chi desidera opzioni di personalizzazione avanzate, widget extra e vuole supportare lo sviluppo dell'app, ma puoi smettere di fumare con successo usando solo la versione gratuita.
È un semplice calcolo basato sulle tue abitudini personali. Quando configuri il tracker, inserisci il costo di un pacchetto di sigarette e quante sigarette fumavi al giorno. In base al tempo trascorso dalla data in cui hai smesso, l'app calcola esattamente quanti soldi restano in tasca invece di andare in fumo.
Non necessariamente! Sappiamo che il percorso per smettere di fumare non è sempre lineare. Se hai avuto una piccola ricaduta: usa il pulsante "Azzera" nella schermata principale Progressi. Questo riavvia il timer ma mantiene i tuoi trofei conquistati e il saldo dei risparmi. È progettato per aiutarti a mantenere lo slancio senza perdere la tua storia. Se vuoi ricominciare da zero: vai su Impostazioni > Ricomincia completamente. Questo cancellerà tutto (data di inizio, trofei, risparmi) e ti permetterà di iniziare il tuo percorso da capo come se fosse il Giorno 1.
La cronologia senza fumo è una mappa visiva del recupero del tuo corpo. Traccia i cambiamenti biologici specifici che avvengono dopo aver smesso — dal calo della frequenza cardiaca (in 20 minuti) alla normalizzazione della resistenza all'insulina (2 mesi). L'app evidenzia i benefici dello smettere di fumare con barre di progresso per ogni traguardo, così puoi vedere esattamente come la tua salute sta migliorando in tempo reale.
Sì. Tutti i traguardi di recupero della salute nella cronologia sono basati su dati dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) e su ricerche mediche consolidate. Sebbene ogni corpo sia diverso, queste barre di progresso ti forniscono una stima scientificamente accurata di come il tuo corpo si sta riparando.
No, Quit Tracker non paga in contanti. La funzione "Soldi Risparmiati" traccia i fondi che avresti speso per le sigarette. Per rendere questo tangibile, puoi aggiungere "Premi Personali" (come Biglietti del Cinema, Scarpe o una Vacanza). Man mano che i tuoi risparmi crescono, l'app ti mostra quando hai "guadagnato" abbastanza soldi risparmiati per concederti questi premi reali.
La voglia di fumare di solito dura solo da 3 a 5 minuti. Il gioco integrato (trovare coppie corrispondenti) è progettato per occupare sia le mani che la mente durante questo picco critico. Quando finisci un round, l'impulso acuto di fumare spesso passa, aiutandoti a smettere di fumare senza una lotta di volontà.
Sì, l'app include una funzione Diario. Puoi registrare come ti senti ogni giorno, annotare qualsiasi voglia di fumare e monitorare il tuo benessere emotivo mentre smetti di fumare. Questo ti aiuta a identificare schemi o fattori scatenanti, rendendo più facile gestire lo stress senza sigarette.
Sì! Quit Tracker offre widget per la schermata home che mostrano a colpo d'occhio il tempo senza fumo e i soldi risparmiati. Servono come promemoria costanti dei tuoi progressi e motivazione per continuare, senza dover aprire l'app ogni volta.
Assolutamente. Il tuo percorso per smettere è personale. Tutti i tuoi dati sono memorizzati localmente sul tuo dispositivo. Offriamo anche il Blocco Biometrico (impronta digitale o riconoscimento facciale) nelle impostazioni, così puoi assicurarti che solo tu possa aprire l'app e vedere le tue statistiche.
No. Puoi usare la funzione Backup e Ripristino nelle impostazioni. Crea semplicemente un file di backup sul vecchio dispositivo e ripristinalo su quello nuovo per riprendere esattamente da dove avevi lasciato.
Sì, puoi esportare i tuoi progressi e statistiche. Questo è utile se vuoi condividere il tuo successo con un professionista sanitario o tenere un archivio personale del tuo percorso per smettere di fumare.
Sì! Oltre al monitoraggio, l'app funge da guida completa per aiutarti a smettere di fumare. Troverai consigli e tecniche collaudate direttamente nell'interfaccia, come visualizzarti come non fumatore, tenere un registro dei miglioramenti della salute, identificare i tuoi fattori scatenanti e trovare alternative sane alle sigarette.
Stiamo attualmente lavorando per portare Quit Tracker su iOS. Resta sintonizzato per gli aggiornamenti! Nel frattempo, la versione Android è disponibile su Google Play.
Inizia oggi il tuo percorso senza fumo
Unisciti a oltre 5 milioni di persone che hanno scelto una vita più sana con Quit Tracker.