Arrêtez de fumer pour de bon !
Suivez votre parcours sans tabac, regardez vos économies grandir et célébrez chaque étape vers une vie plus saine.
Pourquoi choisir Quit Tracker ?
L'application complète pour arrêter de fumer conçue pour vous aider à rester sans tabac pour de bon.
Argent économisé
Regardez vos économies grandir en temps réel. Voyez exactement combien d'argent vous gardez dans votre poche en arrêtant les cigarettes et utilisez-le pour réaliser vos rêves personnels.
Compteur sans tabac
Suivez vos progrès à la seconde près. Chaque instant passé sans fumer est une victoire qui renforce votre confiance pour arrêter définitivement.
Récompenses et succès
Arrêter de fumer est un défi, alors célébrez-le. Gagnez des trophées pour les étapes franchies et définissez des récompenses personnelles pour gamifier votre parcours et rester motivé.
Amélioration de la santé
Surveillez le processus de réparation de votre corps. Suivez votre chronologie personnelle sans tabac pour voir comment votre cœur, vos poumons et votre santé récupèrent au fil du temps.
Jeu anti-envies
Besoin d'aide pour résister à une envie ? Jouez à notre jeu de cartes intégré pour occuper votre esprit pendant les 3 à 5 minutes critiques jusqu'à ce que l'envie passe.
Statistiques détaillées
Analysez votre réussite avec des statistiques complètes. Suivez les cigarettes non fumées, le temps de vie gagné et les données historiques pour ne jamais replonger.
Captures d'écran
Découvrez l'intérieur de Quit Tracker.
Ce que disent les utilisateurs
Rejoignez plus de 5 millions de personnes qui ont arrêté de fumer avec Quit Tracker.
« Cela fait maintenant 2 ans que je ne fume plus. C'est très motivant et inspirant de voir combien de vie on a récupérée et combien d'argent on a économisé. Cette application m'a vraiment sauvé la vie. Il y a même un jeu auquel on peut jouer pour se distraire les jours difficiles. »
« J'aime vraiment cette application car elle suit beaucoup de données comme le nombre de cigarettes qu'on aurait fumées depuis l'arrêt, l'augmentation de l'espérance de vie et les effets positifs sur la santé. J'aime qu'il y ait des trophées à gagner pour les réussites. Je recommande fortement comme application pour arrêter de fumer. »
« J'adore cette application, ils ont fait un excellent travail pour la rendre facile et informative. Je me suis réveillé ce matin avec une notification me disant que ça fait 3 mois ! Super application, je la recommande à tous ceux qui essaient d'arrêter ou qui viennent d'arrêter. »
« Elle va droit au but, sans superflu inutile. Elle a tout ce que je cherchais pour m'aider à arrêter de fumer, ce qui m'a aidé à réduire ma consommation. Bravo aux développeurs pour avoir créé une application simple et fluide. »
Questions fréquemment posées
Vous avez des questions ? Nous avons les réponses.
Oui, les fonctionnalités principales de notre application pour arrêter de fumer sont gratuites. Vous avez accès au compteur sans tabac, aux statistiques de santé, au calculateur d'économies et aux succès de base sans aucun frais. Nous proposons une version Premium pour les utilisateurs qui souhaitent des options de personnalisation avancées, des widgets supplémentaires et soutenir le développement de l'application, mais vous pouvez tout à fait arrêter de fumer avec la version gratuite.
C'est un calcul simple basé sur vos habitudes personnelles. Lors de la configuration, vous entrez le prix d'un paquet de cigarettes et combien de cigarettes vous fumiez par jour. En fonction du temps écoulé depuis votre date d'arrêt, l'application calcule exactement combien d'argent reste dans votre poche au lieu de partir en fumée.
Pas nécessairement ! Nous savons que le parcours pour arrêter de fumer n'est pas toujours linéaire. En cas de petit écart : utilisez le bouton « Réinitialiser » sur l'écran principal Progrès. Cela redémarre votre compteur mais conserve vos trophées durement gagnés et votre solde d'économies. C'est conçu pour vous aider à garder l'élan sans perdre votre historique. Si vous voulez repartir de zéro : allez dans Paramètres > Recommencer complètement. Cela effacera tout (date d'arrêt, trophées, économies) et vous permettra de recommencer votre parcours comme si c'était le jour 1.
La chronologie sans tabac est une carte visuelle de la récupération de votre corps. Elle suit les changements biologiques spécifiques qui se produisent après l'arrêt — de la baisse de votre fréquence cardiaque (en 20 minutes) à la normalisation de la résistance à l'insuline (2 mois). L'application met en évidence les bienfaits de l'arrêt du tabac avec des barres de progression pour chaque étape, afin que vous puissiez voir exactement comment votre santé s'améliore en temps réel.
Oui. Toutes les étapes de récupération de santé dans la chronologie sont basées sur les données de l'Organisation mondiale de la Santé (OMS) et des recherches médicales établies. Bien que chaque corps soit différent, ces barres de progression vous donnent une estimation scientifiquement précise de la façon dont votre corps se répare.
Non, Quit Tracker ne verse pas d'argent réel. La fonctionnalité « Argent économisé » suit les fonds que vous auriez dépensés en cigarettes. Pour rendre cela concret, vous pouvez ajouter des « Récompenses personnelles » (comme des billets de cinéma, des baskets ou des vacances). Au fur et à mesure que vos économies augmentent, l'application vous montre quand vous avez « gagné » assez d'argent économisé pour vous offrir ces articles.
Les envies de fumer ne durent généralement que 3 à 5 minutes. Le jeu intégré (trouver des paires correspondantes) est conçu pour occuper vos mains et votre esprit pendant ce pic critique. Le temps de terminer une partie, l'envie aiguë de fumer passe souvent, vous aidant à arrêter de fumer sans lutte de volonté.
Oui, l'application inclut une fonctionnalité Journal. Vous pouvez enregistrer comment vous vous sentez chaque jour, noter vos envies de fumer et suivre votre bien-être émotionnel pendant votre sevrage. Cela vous aide à identifier les schémas ou déclencheurs, facilitant la gestion du stress sans cigarettes.
Oui ! Quit Tracker propose des widgets d'écran d'accueil qui affichent votre temps sans tabac et votre argent économisé en un coup d'œil. Ils servent de rappels constants de vos progrès et de motivation pour continuer, sans avoir à ouvrir l'application à chaque fois.
Absolument. Votre parcours d'arrêt est personnel. Toutes vos données sont stockées localement sur votre appareil. Nous proposons également un verrouillage biométrique (empreinte digitale ou reconnaissance faciale) dans les paramètres, pour que vous puissiez vous assurer que vous seul pouvez ouvrir l'application et voir vos statistiques.
Non. Vous pouvez utiliser la fonctionnalité Sauvegarde et restauration dans les paramètres. Créez simplement un fichier de sauvegarde sur votre ancien appareil et restaurez-le sur le nouveau pour reprendre exactement là où vous vous étiez arrêté.
Oui, vous pouvez exporter vos progrès et statistiques. C'est utile si vous souhaitez partager votre réussite avec un professionnel de santé ou garder une archive personnelle de votre parcours d'arrêt du tabac.
Oui ! Au-delà du suivi, l'application agit comme un guide complet pour vous aider à arrêter de fumer. Vous trouverez des conseils et techniques éprouvés directement dans l'interface, comme vous visualiser en tant que non-fumeur, tenir un journal des améliorations de santé, identifier vos déclencheurs et trouver des alternatives saines aux cigarettes.
Nous travaillons actuellement à proposer Quit Tracker sur iOS. Restez à l'écoute pour les mises à jour ! En attendant, la version Android est disponible sur Google Play.
Commencez votre vie sans tabac dès aujourd'hui
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